הרצאות וסדנאות

הרצאות במגוון נושאים הקשורים לתזונה, אורח חיים בריא וקצת מעבר...

אורך ההרצאות כשעה וחצי (וניתן להתאים ולשנות זאת בהתאם לצרכי קהל היעד).

דוגמאות להרצאות:​

- אז מה אוכלים? - הבנת הבסיס התזונתי, המלצות התזונה בישראל ואיך להביא אותן אל הצלחת שלנו.

- דיאטה, דיאטה, דיאטה - נעשה סדר בעולם הנוצץ של הדיאטות ונבין מה קורה לנו בגוף, מה ההבדלים בין דיאטות שונות והאם דיאטה היא בכלל דבר יעיל.

- רגש, אכילה ומה שביניהם -  מה זו בכלל אכילה רגשית וכיצד ניתן ליצור ויסות רגשי בדרכים שאינן קשורות לאוכל? כולל תרגול כלים מעולמות המיינדפולנס והאימון הרגשי.

- מה את אומרת? - הרצאה אינטרקטיבית להיכרות עם תווית המזון. להכיר ולהבין את כל הסימונים והמידע המפורט על מזון קנוי, ללמוד על מזון אולטרה-מעובד ואיך לשלב אותו בתזונה היומיומית.

​

קיימות הרצאות נוספות, וכמובן שניתן להרכיב הרצאה מותאמת אישית בהתאם לצורכי המזמין.